Stash 使用教程：iOS 上直接用 Clash 规则与订阅的客户端

Stash 是什么

Stash 是 iOS、iPadOS、tvOS 和 macOS 上的网络工具，核心卖点是兼容 Clash 的配置格式。

意思是：你在电脑上用 Clash 的那套订阅、策略组、规则，在 iPhone 上基本能直接复用。

Clash 本身没有官方 iOS 版。iOS 上想沿用 Clash 思路，Stash 是最直接的路径。Shadowrocket 的用法见 Shadowrocket 教程。

获取方式

Stash 在 App Store 上架时，常常只在部分地区可见，国区一般搜不到。通常需要一个海外区的 Apple ID 来下载。

注意几点：

• 付费应用，价格以商店显示为准。
• 只从 App Store 下载，不要装来路不明的描述文件。
• 使用海外 Apple ID 只用来下载应用，不要在不明网站输入账号密码。

导入订阅

1. 在机场面板复制 Clash 订阅链接。
2. 打开 Stash，进入「配置」或「订阅」相关页面。
3. 选择「从 URL 下载」，粘贴链接。
4. 下载完成后，把它设为当前配置。

链接是账号凭证，别分享。如果机场只给 v2ray 通用订阅，需要先转换，见 订阅转换是什么。

第一次启动

回到首页，打开主开关。系统会弹出添加 VPN 配置的请求，点允许并验证 Face ID 或密码。

接下来在「策略组」或「代理」页：

• 选自动选择组，让它自己挑延迟低的。
• 或手动选一个节点。
• 日常使用规则模式，国内直连，国外走代理。

规则、覆写与规则集

Stash 的特点是规则体系和 Clash 一致，包括策略组、规则集和 DNS。详细概念见 Clash 规则分流进阶。

订阅每次更新会覆盖你对配置的直接修改。更稳妥的做法是用覆写（Override）：

覆写的具体语法随版本有变化，以应用内文档为准。

与 Shadowrocket 对比

两者都需要付费，具体价格以 App Store 为准。选一个就行，不要同时开启两个 VPN。

使用中的常见问题

更系统的排查见 连接故障排查。节点本身不稳时，换机场比调设置有用，参考 稳定机场怎么选。

购买前想清楚的事

先确认自己真的需要 Clash 体系。如果你只是想在手机上连上节点，别的客户端也能做到，不必为了统一配置多花一笔钱。

反过来，如果你在电脑上已经用 Clash 写了一套分流规则，希望手机行为一致，Stash 的价值就体现出来了：同一份规则在两端基本通用，不用再学另一种语法。

还要考虑 Apple ID 的问题。使用海外区账号下载，需要保管好账号信息，不要在不明站点登录，也不要把它用在其他不相关的服务上。

日常使用建议

订阅更新建议设成每天一次。节点变动后，手动更新一次最直接。

规则集的更新也一样，自动拉取即可。不要同时订阅太多来源，规则冲突会让分流变得难排查。

和其他 VPN 应用不能并存。如果切换到别的客户端，先关闭 Stash 的主开关。

设备较老的话，可以适当减少规则数量，减轻后台负担。

适合的使用场景

在外网络环境多变的人，比较适合 Stash。Wi-Fi、蜂窝网络切换频繁时，用规则分流可以把国内应用保持直连，减少不必要的绕路。

另外，若家里有 Mac，同样可以装 Stash 的 macOS 版，用同一份订阅和覆写，体验统一。不过 macOS 上也可以考虑免费方案，见 macOS 用什么客户端。

订阅与流量的管理

订阅里的流量信息一般能在应用内看到，也可以回机场面板核对。用量接近上限时，提前续费或升级，避免关键时刻断网。

多人共用一个订阅会更快耗尽流量，也可能触发设备数限制，见 设备数限制说明。

总结

Stash 适合想在 iOS 上延续 Clash 规则体系的人。流程是获取应用、导入 Clash 订阅、选节点、打开开关。

自定义规则放在覆写里，别直接改订阅文件。还没挑机场，可以先看 推荐页。