延迟和丢包是什么：怎么自己测、多少算正常，以及怎么判断是线路问题

三个基本概念

很多人说「网速慢」，其实可能是三件不同的事。

• 延迟：数据发出去再回来的时间，单位毫秒。常用 ping 测。
• 丢包：发出的数据里没有回来的比例。
• 抖动：每次延迟不一样，波动的幅度。

延迟低不代表体验好。一个延迟很低但经常丢包的节点，看视频会卡，打游戏会跳。

它们分别影响什么

怎么自己测

Windows

打开命令提示符，输入 ping 服务器地址 -n 20。会发 20 个包。看最后的统计：丢失几个，最短、最长、平均延迟多少。

macOS 与 Linux

打开终端，输入 ping -c 20 服务器地址。统计行里有 packet loss 的百分比。

在客户端里

Clash 类客户端提供节点延迟测试，点一下就能看到每个节点的结果。这个结果是客户端到节点的探测，只能判断可达与否，不代表访问目标网站的真实速度。客户端怎么用，见 Clash 使用指南。

路由追踪

遇到问题时，可以用 tracert（Windows）或 traceroute（macOS）看数据包在哪一跳变慢或丢失。这适合找问题位置，不必常用。

多少算正常

没有统一数字，但有判断方法。

1. 看对比。 同一个节点在白天和晚上对比。晚上延迟翻几倍或丢包明显增多，说明晚高峰拥塞。
2. 看稳定。 连续 20 个包，延迟范围越窄越好。
3. 看丢包。 理想是 0。长期出现丢包，不论延迟低不低，都不理想。

地区之间延迟本来就不同，香港通常低于美国，这很正常。不要拿香港的数字去要求美国节点。

测试的注意事项

• 在晚上 20:00 到 23:00 测，白天结果参考价值很低。
• 固定同一个节点、同一个客户端、同一种网络，换了条件就不能比较。
• 多测几天，一次结果不可靠。
• 先关闭正在下载的程序，否则会干扰结果。
• 同时开着全局代理时，ping 到的可能是代理而不是节点本身，要留意。

发现问题后怎么办

按顺序排查：

1. 换同地区另一个节点，看是不是个别节点问题。
2. 换协议或端口，见 协议对比。
3. 换网络，比如用手机热点对比，判断是不是本地宽带问题。
4. 都不行再联系机场，附上测试时间、节点名和结果。

更完整的步骤见 连接问题排查 和 机场速度慢怎么办。线路类型对稳定性的影响见 BGP 中转是什么。

一份简单的记录模板

测试最怕靠记忆。建议用表格记下来，几天后一对比就清楚了。

数字要自己填，这里不给参考值，因为每个人的宽带、运营商和所在城市都不同。

几个容易混淆的情况

延迟低，但网页就是慢。 可能是 DNS 解析慢，或者目标网站本身有问题。延迟只反映到节点的往返时间，不等于网页加载速度。

测速很快，但视频卡。 测速看的是峰值带宽，视频卡可能是丢包或抖动导致。两者不是一回事。

白天一切正常，晚上不行。 典型的晚高峰拥塞。换专线节点，或者换一个晚高峰负载较低的地区。

只有某个应用慢。 可能是规则问题，该应用没有走你想要的节点。检查规则分流，而不是节点。

新手最常问的几个问题

我要每天测吗？ 不必。刚买时连续测几天，之后遇到变慢再测即可。

测试用哪个地址？ 可以 ping 节点的地址，也可以 ping 目标网站。前者看节点本身，后者看整条路径。两种都测，对比更清楚。

我的宽带本身有问题怎么办？ 对比关闭代理时的结果。如果不开代理也有丢包，问题在本地网络，应联系宽带运营商。

一个简单的上手建议

刚开始不必记很多指标。先固定一个节点，每晚 ping 一次，看丢包是不是为零，延迟是不是稳定。连续三天没有明显问题，就说明这个节点够用。再把测试范围扩大到别的节点，慢慢建立自己的判断。

总结

延迟看反应快慢，丢包看稳不稳，抖动看波动。

自己测，选晚高峰，固定节点，多次记录。以丢包和抖动作为主要判断依据，比盯着延迟数字更有用。